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其他資訊
傳承千百年的青草藥方,
不只是口耳相傳的神奇故事,也是代代人們親身經歷的驗方。
走進萬華青草巷,琳瑯滿目的青藥草鋪陳眼前,這些平凡無奇的草、葉、根看似不起眼,卻深蘊了中國人代代相傳的結晶,這些智慧不僅是口耳相傳的神奇故事,也是經過世代檢視與體驗的驗方。
沒有化學危害,取自在地風土所育的青草藥方,從阿嬤時代就開始流傳,是最溫和的食療方法,從清涼解渴的茶品、滋補藥燉一直到養顏美容的妙方,土生土長的植物妙用無窮、隨手可得,簡單緩解人們的小病痛,是家家必備的保健良方。
本書從適用、使用、照料三大方向切入,自詳細的植物圖鑑開始,嚴選60種最好買、最在地的藥草,以淺顯易懂的敘述方式,開啟藥草世界的奧秘,認識了這些山間、路邊就能見的本土植物後,到再依照清涼消暑、紓解痠痛、養顏美容、青春期、外用沐浴、養生野菜料理、日常保健等七大不同需求,給予簡單的居家應用建議,讓讀者從內到外,真切體驗這千百年傳承下來的老祖宗智慧。
- 新功能介紹 作者: 翁義成
- 出版社:麥浩斯 新功能介紹
- 出版日期:2015/07/18
- 語言:繁體中文
其他新聞
▲參與跨年活動遭逢空污要怎辦?圖為2017台北101跨年煙火,資料照。(圖/記者李毓康攝) 記者洪巧藍/台北報導 2017最後一天,不少人已經準備好要參與跨年活動,然而隨著大陸冷氣團南移,境外空污也從今(31)日上午影響台灣,恐怕是近3年來最嚴重。醫師表示,空污來襲,心血管疾病患者以及呼吸道疾病患者容易受影響,症狀發作機會增加,若真的要出門參與活動一定要佩戴醫療用口罩,並且把相關藥物帶上。 環保署示警,這波境外空氣污染影響範圍大,西半部空氣品質將達紅色等級,可能為近三年受中國大陸影響最嚴重的空污。 台灣氣喘學會副秘書長、胸腔重症醫師蘇一峰受訪表示,空氣中的細懸浮微粒PM2.5顆粒相當微小,進入呼吸道到了肺部,甚至可以穿透肺泡進入血液循環,其危害是全身性的,除了肺部,也會引起心血管疾病、中風、心肌梗塞、多種癌症風險。 ▲▲12月31日環保署空污監測即時影像,101大樓竟然已經看不見。(圖/翻攝自環保署) 蘇一峰表示,其實空氣這麼差,最好的建議還是不要出門,在室內打開空氣清淨機,估計可以減少3至5成的PM2.5。然而各地都有跨年活動,一年又只有這麼一天,民眾要如何自保?蘇一鋒建議,外出的時候一定要佩戴口罩。 市售口罩可分為N95口罩、醫療口罩、一般棉布口罩等三類。蘇一峰說,雖然N95可阻擋超過9成的PM2.5,但是它容易悶,對民眾而言難以久戴;醫療口罩會可有兩到三成的阻絕效果;至於一般棉布口罩則無法防範PM2.5,配戴醫療口罩是兼顧舒適性與防護程度的考量。 蘇一鋒表示,本來天冷、人潮擁擠空氣流動不佳,對於心肺功能不好的人就有影響,加上空氣品質不好,如果本身有呼吸道疾病者很有可能發作,像是氣喘、肺阻塞等;心血管疾病患者也可能會出現胸悶等情況,出門一定要多加警覺自己是否不舒服,也一定要記得把平常在用的藥物帶在身上。 ▲ 醫師提醒,配戴口罩一定要注意鼻部的金屬片有無壓實、必須覆蓋過下巴,並注意臉頰兩側有無密合,示意圖。(圖/記者洪巧藍攝) 衛福部國民健康署也提出三點建議,民眾在空污期間要特別注意: 一、 外出可戴口罩,由戶外進入室內時,記得洗手洗臉、清潔鼻腔,並適當關閉門窗,以減少細懸浮微粒(PM2.5)之暴露。 二、 應減少在戶外活動時間,或改變運動型態,尤其是老人及兒童,或慢性呼吸道疾病患者。 三、 做好保暖及暖身,如要出門務必注意頭部、身體及手腳之保暖,另也要暖身後再出門。
▲災害發生時,急救知識可以救自己也能救他人一命。(圖/記者季相儒攝) 文/ 賈大成 現代社會,交通事故、工地事故、恐怖事件、自然災害等頻繁發生,危險往往就在我們每一個人的身邊。根據中國大陸國家衛生部2011年所發佈的《中國傷害預防報告》顯示,全國每年發生的各類傷害約涉及 2 億人次,由此死亡人數70 萬〜75 萬人,占全國總人數的9%,是排在中國四種嚴重疾病之後的第五個死亡原因。 其中,交通事故、自殺、溺水、中毒、跌落等導致死亡的案例,占全部傷害死亡的70%左右。每年因傷害需就醫者約6,200 萬人次,所需的直接醫療費達人民幣650 億元,因誤工等導致的經濟損失達人民幣60 多億元。 受傷後數分鐘內死亡的人數約占總死亡人數的50%,這些人都是幾分鐘甚至幾秒鐘之內就停止了呼吸、心跳,死亡的速度不亞於急性心梗,更勝於腦死;還有約30%的人是受傷後2 至3 小時內死亡的;而由於感染、器官衰竭等導致受傷幾週後死亡的約占20%。 小外傷導致迅速死亡的原因主要有三個:窒息、大出血導致的休克及重要臟器的嚴重毀損。發生重大災難性事故,往往會造成群死群傷。在這個時候,又應該怎麼辦呢? 可以遵循以下6 個步驟來進行: 第1步驟 也是最重要的,先觀察一下周圍的環境,一定要在確保自身安全的前提下再去救人,不要沒救成人,自己反而需要別人來救了,這不就幫倒忙了嗎? 第2步驟 做好自我防護,避免讓自己也處於危險之中。這一點非常重要。比如進入火場或毒氣洩漏的場合前,要戴防毒面具;不要隨便接觸傷者的血液,如果不得不接觸,先確認自己的手上沒有傷口,接觸的時候要盡量戴上橡膠手套;等等。 第3步驟 向傷者表明自己的身份。進入事故現場,看到傷者以後,要向他說明自己的身份,告訴傷者自己是來幫忙救人的,安撫一下對方的情緒,這樣能得到他的信任,接下來的急救也會比較順利。 第4步驟 大致評估一下傷者的傷情,再根據傷者的具體情況,選擇一個安全迅速的方式,脫離事故現場。 第5步驟 到達安全地點後,迅速為傷者止血,保護傷口或固定骨折部位,防止和降低休克等併發症和後遺症的發生。這一步對於急救成功與否至關重要,對維持和穩定傷者的生命體徵、降低傷者的死亡率很有幫助,也可以為專業急救人員及醫院的繼續救治贏得時間。 第6步驟 及時撥打急救電話。等救護車趕到以後,協助急救人員將傷者安全送往醫院。另外,撥打急救電話可以和前幾步同時進行,如果周圍有人,最好讓周圍的人幫忙撥打電話,沒其他人的話,再次提醒一下,用好手機的免持功能。 本文摘自《救護車來之前,我們能做什麼?搶救生命一分鐘,50個不可不學的現場急救法》/賈大成〈遠盟華人全球救援聯盟首席醫療官〉/四塊玉文創
▲災害發生時,急救知識可以救自己也能救他人一命。(圖/記者季相儒攝) 文/ 賈大成 現代社會,交通事故、工地事故、恐怖事件、自然災害等頻繁發生,危險往往就在我們每一個人的身邊。根據中國大陸國家衛生部2011年所發佈的《中國傷害預防報告》顯示,全國每年發生的各類傷害約涉及 2 億人次,由此死亡人數70 萬〜75 萬人,占全國總人數的9%,是排在中國四種嚴重疾病之後的第五個死亡原因。 其中,交通事故、自殺、溺水、中毒、跌落等導致死亡的案例,占全部傷害死亡的70%左右。每年因傷害需就醫者約6,200 萬人次,所需的直接醫療費達人民幣650 億元,因誤工等導致的經濟損失達人民幣60 多億元。 受傷後數分鐘內死亡的人數約占總死亡人數的50%,這些人都是幾分鐘甚至幾秒鐘之內就停止了呼吸、心跳,死亡的速度不亞於急性心梗,更勝於腦死;還有約30%的人是受傷後2 至3 小時內死亡的;而由於感染、器官衰竭等導致受傷幾週後死亡的約占20%。 小外傷導致迅速死亡的原因主要有三個:窒息、大出血導致的休克及重要臟器的嚴重毀損。發生重大災難性事故,往往會造成群死群傷。在這個時候,又應該怎麼辦呢? 可以遵循以下6 個步驟來進行: 第1步驟 也是最重要的,先觀察一下周圍的環境,一定要在確保自身安全的前提下再去救人,不要沒救成人,自己反而需要別人來救了,這不就幫倒忙了嗎? 第2步驟 做好自我防護,避免讓自己也處於危險之中。這一點非常重要。比如進入火場或毒氣洩漏的場合前,要戴防毒面具;不要隨便接觸傷者的血液,如果不得不接觸,先確認自己的手上沒有傷口,接觸的時候要盡量戴上橡膠手套;等等。 第3步驟 向傷者表明自己的身份。進入事故現場,看到傷者以後,要向他說明自己的身份,告訴傷者自己是來幫忙救人的,安撫一下對方的情緒,這樣能得到他的信任,接下來的急救也會比較順利。 第4步驟 大致評估一下傷者的傷情,再根據傷者的具體情況,選擇一個安全迅速的方式,脫離事故現場。 第5步驟 到達安全地點後,迅速為傷者止血,保護傷口或固定骨折部位,防止和降低休克等併發症和後遺症的發生。這一步對於急救成功與否至關重要,對維持和穩定傷者的生命體徵、降低傷者的死亡率很有幫助,也可以為專業急救人員及醫院的繼續救治贏得時間。 第6步驟 及時撥打急救電話。等救護車趕到以後,協助急救人員將傷者安全送往醫院。另外,撥打急救電話可以和前幾步同時進行,如果周圍有人,最好讓周圍的人幫忙撥打電話,沒其他人的話,再次提醒一下,用好手機的免持功能。 本文摘自《救護車來之前,我們能做什麼?搶救生命一分鐘,50個不可不學的現場急救法》/賈大成〈遠盟華人全球救援聯盟首席醫療官〉/四塊玉文創
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