原創：成星宇 正安聚友會 今天/ / 本 / 期 / 導 / 讀/ / / 幾乎所有的中醫大夫都會叮囑：遠離冷食冷飲，不要思慮過度。個中道理何在？有沒有辦法挽救大家受損的脾胃呢？立夏吃冷食傷脾胃，就是把元神都傷了立夏之后，很多人開始喜愛冷飲與水果，這些含有甜味的食物，能夠平抑因為陽氣升發，引起的內心燥熱，但，同時，也會帶來脾胃的隱患。并非小題大做，每年夏天，大人小孩那經久不衰的咳嗽，便是證明。曾經一個夏天，我孩子每天食用涼酸奶，導致咳嗽持續了半個月。一開始，我不明白怎么回事，后來把酸奶停掉以后，吃了幾付中藥湯劑，她便痊愈了。從那以后，我再也沒有給她喝過涼酸奶。脾有升清的作用，脾陽不足，土不能生金，影響肺氣的宣降，肺氣就一直上逆，引發咳嗽。所以脾胃這個后天之本，真的很脆弱：脾胃弱引發的問題，多于脾胃本身的問題。我列了一些脾胃損傷的癥狀，大家自檢： 胃部隱隱作痛，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩泛吐清水，食少，神疲乏力。面色黃白,食少、訥呆、便糖。腹脹、腸鳴，手足不溫。這種情況不改善，時間長了，會傷及脾胃本氣，本氣相當于一個人的元神。脾胃本氣就是把脾胃的元神給傷了。這個時候遇上吹空調或者淋雨，或者吃了一個冰激凌，很容易出現腹瀉、發熱、吃不下飯，嚴重的會嘔吐。燥濕、行氣、溫中這些古方輕松搞定脾胃弱我翻閱了部分中醫古籍，在對于脾胃病上，發現了幾個方劑，治病的思路大多放在燥濕、行氣、溫中這三點上。比如著名的藿香正氣散、平胃散、理中丸等等。1.燥濕化濕夏天濕熱之氣多，雨水多，這樣濕邪很容易造成困脾。造成脾胃的不工作，停工。方解：中醫方劑中的代表方是平胃散，專門治療脾胃濕滯，包括蒼術、厚樸、陳皮、甘草、生姜和大棗。生活中的食療方可以變換一下，用陳皮、赤小豆、薏苡仁煮粥吃就可以緩解。網絡圖片，如有侵權，請聯系刪除2.行氣導滯濕邪一旦困住脾胃，吃進脾胃的食物不消化，人就會感到不想吃飯，不餓。一天三頓飯變成一天一頓，這一頓又會餓過頭，使勁吃，吃到撐，脾胃很來就弱，一下子來了這么多食物，結果更不消化。這個時候加一點行氣的食物便是好的，比如佛手、陳皮泡茶喝一天。3.溫中止嘔夏日多食生冷，尤其現代人熱衷日料 、冷飲，仗著夏天炎熱，日料的刺身爽甜可口，就多吃。臨床中很多這種造成里寒的患者——夏天陽氣都散于體表，身體內溫度本來就相對低一些，還吃涼性食物更容易傷脾胃。中藥有專門對付里寒的溫中散寒藥物，比如，干姜、桂枝。都可以溫中溫經。家中如果有脾胃弱，經常咳嗽的人，可以自己制作干姜，用干姜煲湯喝。干姜的制作很簡單，生姜洗凈切片曬成干兒，一般放置在太陽下，曬四五日便可。用干姜與茯苓、山楂、陳皮和牛肉煲湯。或者是酸辣湯，因為酸辣湯中含有胡椒粉，胡椒粉有辛熱的作用，夏日里喝幾碗酸辣湯出點汗，是很舒服的，可以緩解脾胃里寒的情況。中原一帶愛吃的胡辣湯，含辛熱的白胡椒，能流傳至今，就是日常生活中，老百姓應對溫中、驅里寒的智慧結晶。網絡圖片，如有侵權，請聯系刪除以上，是典型「已病」（有癥狀）治病的古方藥、食療方的應用，下面說一下未病調養脾胃的食膳方。治未病的食膳方八珍糕，傳說是乾隆皇帝喜愛食用的糕點。后來慈禧太后用八珍糕來改善不思飲食、消化不良的食療方。八珍的組方，根據原方《濟急丹方》有：白茯苓、芡實、蓮子肉、苡仁、山藥、白扁豆、白術、山楂。這些食材和藥物，主要是健脾行氣，化濕消食的。組方解：白茯苓健脾補中；芡實補脾止瀉、和胃；薏苡仁祛濕；山藥健脾胃、益肺腎；白扁豆理中益氣；蓮子肉健脾補心；白術除濕；山楂開胃。全方主治脾胃虛弱，事少便溏，身體倦怠。根據乾隆朝《上用有參底薄》中記錄，乾隆從50多歲始，藥膳養生中就幾乎沒有離開過八珍糕，乾隆經常囑咐身邊的太監，要「每日隨著熬茶時送八珍糕」，用以養脾去膩，益壽延年，足見長壽皇帝對八珍糕的珍愛。乾隆帝壽至耄耄之年，與他長期服用八珍糕不無關系。思慮傷脾，而樂能調情志中醫看待脾胃弱還有一點，就是思慮過度。七情——喜怒憂思悲恐驚中，思，在中醫角度里對應著脾，思則氣結，思考、思慮過度，就會損傷脾氣，會出現飲食不佳、胃口變差的情況。古人稱，樂藥相通，有音療一說。古人造字，可證實此點，繁體的樂字就是繁體藥字不要草蓋頭。網絡圖片，如有侵權，請聯系刪除《素問·陰陽應象大論》曰：「脾……在音為宮，在聲為歌」。脾緩暢之氣，發越而外則為歌。「脾氣散精，上歸于肺」，脾舒暢了，肺氣自然宣發肅降，則全身氣機得意順條。「條條大路通羅馬」，在健脾胃，調身體的路上，方式方法有很多，找到適合自己，舒服的，能堅持下來最重要。作者：成星宇，首都醫科大學中醫藥學院中醫臨床專業，希望讓更多的人喜歡中醫、了解中醫。中醫如鏡，照見心性；中醫如陣，攻守有道；中醫如影，可觀大千。
1./ 對與錯在交易市場中的轉換性非常快，快得甚至來不及反應，一筆交易一分鐘前可能是獲利的，而一分鐘后卻可能變成虧損；也有可能今天獲利的持倉第二天又變成虧損，這種對錯的快速轉換是交易市場所特有的，也是交易市場與別的市場的一個本質區別。2. 任何一筆交易無論是贏利的還是虧損的都具有有效的時間性，超過這個時間周期則對與錯都將發生逆轉，這在股市中表現得猶為明顯，投資者一旦被套，因期盼心理不愿止損，而被迫長期持有，以等待下一個贏利周期的出現。3./ 在期貨市場中，因保證金制和交割限制，投資者無法長期持有頭寸，往往無法等到贏利時期的到來就被迫虧損出場。對與錯的時效性使市場上產生了對時間周期的研究，并形成了專門的周期理論，進而使投資者不僅從價格上來把握市場，而且可以從時間上來把握市場，使交易更上一個層次。4./ 交易本身由贏虧組成，由對錯組成，沒有只有贏利或虧損的交易。在交易中，對與錯是連續的、不可分割的，這種連續性不是指連續獲利或虧損，而是對與錯是交替出現，并且永遠如此，具有連續性。同時，對與錯具有不可分割性，如同一張紙的正反面一樣不可分割，誰也不可能一直獲利或虧損，誰也不可能把獲利和虧損割裂開來。5./ 任何投資者的交易一旦發生虧損，不僅其賬戶資金受到損失，而且其自尊心也同時受到打擊，若他不能正確理解虧損，則會產生自責心理，若連續虧損甚至會產生自卑心理，進而使自己進入不能犯錯的狀態，即不容許自己犯錯，使交易變得高度緊張，而一旦犯錯就會產生不愿認錯的情緒，并最終釀成大錯，從而產生與市場斗氣和賭博的心理。6./ 你首先制定的是一個適應自己的對錯標準，而不是適應市場的對錯標準，因為在任何時候市場都不可能給你一個明確而肯定的對錯標準。7./ 對與錯不能由盈虧來判斷，而應由盈虧的質量來判斷，做錯了只有小虧損、做對了有大贏利才是對，否則則是錯。對與錯的評判標準其實就是止損點如何設、是否嚴格執行的問題，止損點如何設立是一個因人而異的問題，但嚴格執行則是應普遍遵守的紀律。8./ 在交易中如果你不允許自己犯錯，則你的交易要么非常小心，高度緊張，心態難以平衡，要么一旦做錯就不認錯而鑄成大錯，這都是交易大忌。9./ 出現虧損在交易中是非常正常的事，你應當把適當的虧損看成是獲利所必須付出的代價和成本，機會都是尋找出來的，不是一眼就能看出來的，不付出代價就想成功那是幻想！10./ 交易犯錯并不可怕，可怕的是對了不堅持，這才是最可怕的！ 期貨講堂 每一個交易者都在讀 小程序 11./ 遵守紀律，嚴格執行自己制定的對錯標準是改正錯誤和交易獲利的前提條件。12./ 很多人通過基本面的分析來預測市場的未來，他們總是認為通過研究基本面的情況可以得出市場未來的方向，他們誤以為基本面分析的作用就是預測市場的未來，掌握了大量的基本面資料就可以掌握未來。但筆者認為，這是一個根本性的錯誤。13./ 也許在某次行情中，一些研究人員會做得很出色，但永遠不會有人可以穩定連續地通過基本面的分析對市場做出正確的判斷，否則，國際市場上那些大型的投資基金就不會做雙向交易。14./ 基本面分析的功能不是預測市場，它的更大的作用是：告訴我們市場價格波動的原因，使我們更清楚地認識和了解市場，不至于因為對基本面情況的一無所知而對市場價格的漲跌感到迷茫和恐懼。15./ 市場經常出現你無法理解的行情，這就意味著市場已經出現了新的你不知道的變化。16./ 沒有人可以全面、及時地掌握基本面情況。17./ 基本面本身也是動態的、變化的，而不是靜止的。18./ 基本面的變化永遠趕不上市場價格的變化。19./ 未來的市場價格由未來的基本面情況決定，而不是由目前的基本面情況決定，我們無法用目前所掌握的靜態的基本面情況來分析預測未來動態變化的市場。20./ 市場趨勢的改變肯定是因為市場本身的供求關系或整個經濟周期發生了根本性的變化所導致，資金的運作不可能改變市場趨勢。然而，在任何一次市場發生趨勢性轉變的時候，我們所能知道的基本面都還處于原來的趨勢方向，而市場已經改變運行方向了，但投資者還是把它看成調整而已。
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